夏季保健养胃改掉四大恶习_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:春季老节气养生

  (1)休息不好,抵抗力下降。

  因为炎热,很多人很晚入睡,一大早又被热醒。休息不好,导致抵抗力下降,胃黏膜抵抗力下降,出现胃胀、胃痛等。

  (2)精神紧张。

  的发作50%与精神紧张有关。因为天热,人的情绪容易烦躁,再加上晚上休息不好,导致精神紧张,加重胃炎。林芝哪家医院治疗癫痫病最好p>

  (3)药物刺激。

  天气炎热,人容易,风湿病患者容易复发,于是服用感冒药、抗风湿药。但是,很多人不知道,感冒药、抗风湿药物对胃有很大的刺激性,导致胃炎。

  (4)吹空调凉了胃

  患者李某说,前几天成都天气温度下降。有一天晚上,他睡着忘了盖被子,第二天醒来胃很不舒服,想吐,不癫痫患者突然受到了惊吓,会导致癫痫病发作吗?想吃东西。昨日天气又热,他又吹了一会空调,感觉胃又不舒服了。

  温院长说,因为天热,很多人晚上睡觉都不盖被子,有的还长时间吹空调。但是,这样很容易让胃受凉,出现恶心、胃胀等。

  温院长告诫市民,防止胃炎要注意休息,少喝冰冻饮料、啤酒等;少吃火锅、猪蹄等油腻;少吃烧烤等辛辣食物;少吃凉菜等生冷;别乱吃药,尤其是感冒药和抗风湿药。

  夏季养胃方法

患上顽固的羊癫疯能使用手术来进行治疗吗?>  温院长说,胃病三分在,七分靠调养。现在正值暑热夏季,慢性胃炎尤其要注意饮食和生活调理。

  一、饮食宜清淡卫生,做到三餐定时定量。应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食,还要戒烟禁酒。

  二、注意局部保暖。使用空调,温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5专业云南有哪些癫痫医院℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子,并避免空调出风口直接对着身体。

  三、保持心情愉快,注意劳逸结合,防止过度疲劳。夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒,容易出现食欲减退、腹胀疼痛、或交替等症状;还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此,要调控好自己的心态,清晨和傍晚要到户外进行适度运动。

(责任编辑:实习黄美兰)

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院