常吃辛辣食物胃火旺 想要降火怎么办?

发布时间:2019-10-24 来源:春季老节气养生

常吃辛辣、油炸的食物,就很容易导致胃热或者胃火过旺,从而出现以下这些症状:

1.口臭

胃热或胃火旺的一个常见表现也是主要表现就是口臭。如果你日常的口腔清洁做到位了,同时也排除了吃味道过重的食物,却依然口臭,同时还伴有口腔溃疡、牙龈肿痛等其他口腔症状,那么,就很可能是胃火导致的了。

2. 口渴北京军海医院怎样g>

口渴很常见,但是不正常的口渴就要寻找原因了。胃火旺会导致人总是口渴,怎么喝水都无法解渴,还会伴随喉咙痛、喉咙干痒等症状。

3. 大便干燥、脸上长痘

体内有火气就容易导致身体容易干燥,而胃火则会影响消化系统的正常运行,胃火过旺就容易出现大便干燥的症状。同时因为体内的毒素无法顺利排出,脸上也容易长痘。

<女性得了癫痫病要注意什么strong>形成胃火的主要原因就是,因此想要降火也需要从饮食上着手。

降胃火要以清热泻火为主,日常生活中可以清热的食物有绿豆、百合、金银花、西瓜、萝卜汁等。

绿豆是清热解毒的食物,百合则是润肺滋阴的食物,金银花作为常见的清火,也可以泡茶喝,西瓜与萝卜汁也有清热降火的功效。

如果有胃火过旺的症状,还不是太严重的时候,建议以食疗为主,平时可以煲齐齐哈尔市癫痫病康复医院电话一些绿豆粥或者百合汤喝一喝,也可以用金银花泡茶喝。但是需要注意的是,绿豆与金银花都是属于寒凉的食物,尤其是金银花,我们在泡茶降火的同时要注意适量,避免出现火降下去了却把胃给损伤了的状况。

除了这些日常可见的食物,也有一些中药可以用来降胃火,比较常用的中药有莲子心、麦冬、川莲等,这些都是清热泻火的药材,可以在医生的知道下正确服用。

当然,想要远离胃火,还是需要注意饮食习惯,少吃辛辣的食物,少吃油炸的食物,少吃多糖的食物,这些食物都是患有癫痫病的人不能吃什么食物对胃伤害比较大的食物类型,辛辣刺激能增长体内的火气,油炸的与多糖的食物都会增加脾胃的负担,一旦脾胃损伤,体内累积的火气就比较难以通过正常的排泄排出体外,久而久之,火气越积越多,身体就容易出现问题了。

以上是胃火旺盛的常见表现与简单的清热降火方法,还有一些注意事项,想要保持身体,饮食一定要以清淡易消化为主,保持健康作息与坚持运动也能很好的保持身体的健康,所以不要懒,动起来,出出汗对身体有好处。

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