孕期抽筋是缺钙吗 防治有妙招

发布时间:2019-10-24 来源:春季老节气养生

在怀孕期间是有很多注意事项的。因为如果一不小心就有可能引发问题。孕期抽筋相信很多孕妇都遇到过。在睡梦中被小腿抽筋疼醒。那么,孕期抽筋是缺钙吗?

孕期抽筋是缺钙吗

很多人会认为孕期抽筋是因为缺钙引起的。之后就各种折腾,不管是药补还是食补,反正就是一直在补钙。但是补了半天情况也没见好转。其实孕期抽筋并不都是因为缺钙,还有其他原因吉林癫痫医院如何帮助患者治疗

1、肉食过量

有的时候孕妇摄入了大量的肉食,也是会引起抽筋的。主要是因为大量的肉食会引起电解质紊乱。而抽筋是电解质紊乱的一种表现。

2、过度疲劳

女性在怀孕期间体重会持续增加。此时腿部需要承受的重量也会增加。当腿部肌肉长期处于疲劳状态,抽筋也就发生了。

<银川癫痫病医院怎么样/p>

3、寒冷刺激

如果孕妇所处的环境温度过低,小腿肌肉着凉了也是会导致抽筋现象的。因此,在夜晚睡觉的时候,孕妇要做好腿部的保暖工作。

4、睡眠姿势不正确

孕妇长时间保持仰卧或俯卧的时间过长,腿部肌肉无法放松,也是会引起抽筋的。

如何防治孕期抽筋

青年患母猪疯怎么办

1、孕妇在入睡之前,千万不要让小腿吹风或者冷气,尽量采取侧卧的姿势,还可以利用热敷的方法保持腿部温暖,这些都可以减轻小腿不适。

2、平时不要过度疲劳,避免走得太多或者站得太久,休息的时候可以平躺着将脚抬高,脚趾向上甚至,这样可以让小腿后部的肌肉舒张,减轻肿胀。

3、如果遇到抽筋,可以利用的方法促进血液循环,晚上洗澡的时候,可以把双脚放在热水中浸泡10分钟。或河南什么医院治疗癫痫比较好者斜靠在墙壁上,然后双腿平方在地上,两只手伸直微微前倾,用双手撑住墙。

4、平时要多吃含钙量高的食物,例如牛奶、奶制品等,也别忘了多吃新鲜的蔬菜和水果,增加纤维素的摄入量。少吃一些腌制食品以免造成水肿。

5、在穿着方面可以选择舒服的孕妇装,搭配及膝的弹性袜。不仅保暖舒适还可以吸汗。鞋子尽量选择平底鞋、气垫鞋或前后高低一致的厚底鞋。鞋子要合脚,鞋体要柔软。

当前页面地址:

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好