喝水喝出美丽,浅析黑枸杞的功效与作用

发布时间:2020-01-13 来源:春季老节气养生

  一个健康的身体是需要我们来认真呵护的,现在的人都比较重视养生保健,而许多富有营养的食品也是受到了青睐,这其中也包括黑枸杞,当然,对于枸杞可能人们的了解要多一些,但是对于黑枸杞的功效与作用,能说出个所以然来的人却并不是很多,下面营养专家就来详细介绍下。

  黑枸杞与众不同的地方就是,它生长在高原大漠,其生长的过程并没有人类的参与,这样也就不会有污染,是一种真正的天然、绿色的食材,黑枸杞的功效与作用是有杭州癫痫疾病的医院有哪些很多的,对人体能起到很好的滋补保健作用。

  

传统医学的记录

  黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。大连癫痫病专科医院哪好《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法,并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用,能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。

  经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、武汉哪治癫痫病好铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,与红果枸杞相比,黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量,钾、锰的含量远低于其平均值,钠含量与其基本相当。

  成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  上述就是专家关于黑枸杞的功效与作用的介绍,专家提醒,沧州羊羔疯手术治疗虽然黑枸杞有很丰富的营养价值,但是也有一些人是不适合吃的,比如说那些在平时容易拉肚子,身体比较虚弱的人就不适合吃,而且在感冒发烧或者是身体出现炎症的的时候也是不应食用的。

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