睡觉头朝哪个方向最好 想养生朝这个方向更好

发布时间:2020-01-14 来源:春季老节气养生

  关于睡觉的话题是我们恒久不变的讨论话题,因为,睡眠的好坏关系到人们一整天的精神状态,因此一定要多加注意,那么,睡觉的时候头往那个方向,这也是有很大的学问的,下面我们就一起来了解一下,睡觉头朝哪个方向最好?

  睡觉头朝哪个方向最好

  有些人在睡觉的时候,因为睡眠质量不是特别好,这类人不仅会关注睡眠的姿势,还会去关注睡长治什么医院治癫痫眠头朝哪个方向好,这是他们的习惯,也是渴求健康睡眠的一种好习惯,那么,希望大家都能够一起来看看,睡觉头朝哪个方向好?

  1、自转说:床头不能朝西,会“逆向”消耗体力

  床头朝西,人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反,影响睡眠?南京大学天文学系教授萧耐园说,地球的自转确实由西向东,但是这个自转是否影响到人们的睡眠,天文领域内的专家没有研究过,并不是八个月宝宝抽搐是怎么回事很清楚。

  2、磁场说:应该南北向

  地球是一个无比巨大的磁场,其磁力线由北极出来,经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下,气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说,首先,磁场确实有南北,不过与我们的地球南北极并不是十分吻合,而是和南北极有一个显着的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠,天文学里没有这方面的研究。

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  3、古人养生说:应该东西向

  孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西,脚朝东,这是顺应“秋冬养阴”的规律。中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡:秋冬属阴,头宜向西睡。不过,无论怎么调整,都是东西向,只不过脚和头颠倒了位置。

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  通过以上的内容,我们了解到,睡觉的时候根据这三点,您可以选择自己的头朝那个方向,那么,从养生的角度来说,东西向就是睡觉时头朝向的最好方向,除此之外,我们还要了解一下,正确的睡觉姿势,下面一起来看看!

  正确的睡觉姿势

  很多人采用不同的睡眠姿势,有些人仰卧、有些人侧卧、有些人俯卧,究竟何种姿势是最好的睡眠姿势呢?

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