冬季容易脱发?减少脱发的5个措施

发布时间:2020-05-18 来源:春季老节气养生
  到了冬季,很多人都会有 的毛病,有的人甚至已经成了 ,如果出现此种情况,那您一定要去看医生了,可能是身体出现了某种疾病,需早诊断早治疗。

  冬季脱发的原因大揭秘

  男性脱发:受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力。导致男性癫痫的原因 p>

  女性脱发:头发的脱落,对于女性来说,除个别的与遗传因素有关外,大多数非正常脱发发生在产后,从怀孕、产后到都会使女性气血不足,从而导致头发大量脱落。此时,通常以补血为主,平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。

  老年脱发:老年人脱发大多属正常生理发展规律,但若太严重,就可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。

  日常生活中减少脱发的5个措施:

  ⊙ 注意补充营养癫娴病是什么引起的?

  多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长,预防脱发。

  ⊙ 精神压力

  精神压抑,状态不稳定,不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙奥卡西平副作用有哪些 碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深,散步,做松驰体操等,可消除精神。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

  ⊙ 按摩头皮

  每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血江西能治好癫痫的医院液循环。

  ⊙ 烫发吹风要慎重

  吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。

  ⊙ 保持头发的清洁

  选用对头皮和头发刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是每天一次,洗发的同时需边搓边按摩。

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