夏季湿热体质祛湿解热有方法

发布时间:2020-05-18 来源:春季老节气养生

多运动:

体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气东营癫痫病医院那里好 排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。

蒸汗:

蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也开封可以治好癫痫病的医院能够把体内的湿气有效排出。

薏仁赤小豆汤:

薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少!

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多喝清热去湿汤:

用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

秦皇岛哪家医院治疗癫痫比较专业 ="text-indent:2em;text-align:left;">少吃盐,多健脾:

吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

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