男人健康长寿的13个秘籍:少吃肉多反手刷牙

发布时间:2020-05-19 来源:春季老节气养生

女人长寿的年龄总是比男人高点,那么男人怎样才能健康长寿呢?

1、常过性生活

研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。

2、娶个年轻老婆

研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。

什么原因得癫痫病t-indent:2em;text-align:left;">3、钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

4、每天吃苹果

50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织"抗击肠癌会"建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

5、护牙能防秃头症

一周半宝宝抽搐是癫痫吗?le="text-indent:2em;text-align:left;">科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

6、少用止痛药

1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

7、加强盆底肌肉训练

可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止和。

8、争取升职莱芜癫痫病医院哪里好 rong>

调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。

9、少吃肉

研究表明,少吃肉可以减少和危险,有助于保持男性阳刚之气。

10、别让妻子工作

研究发现,妻子工作时间越短,男人更少。

11、反癫痫病这个病怎么治呢?手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年。

12、降低

泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

13、每天晒太阳10分钟

男人缺少素D会导致、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。