自制中药减肥茶,喝出来的美丽

发布时间:2020-06-17 来源:春季老节气养生

茶在我国已有悠久的历史,喝茶不仅可以延年益寿,还可以消脂瘦身。以中药配制的茶效果更佳。一下自制的中药减肥茶,简单有效。是专门为不爱不爱忌口的MM们准备的哦。快来围观吧!

工具/原料

山楂果

陈皮

乌梅

普洱

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山楂

陈皮

决明子

步骤/方法

山楂益母红茶消脂去肿

材料:山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c.滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后济南哪医院治癫痫好盖住杯盖,焖约5分钟即

可饮用。

陈皮乌梅普洱止胀解腻

材料:陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500c.c.滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5~7分钟即可。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹四川看癫痫去哪个医院胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛

山楂陈皮决明子降血脂

材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c.滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

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功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

以上自制的中药减肥茶是不是很简单呀?长期服用可以清理肠胃,不但可以减肥,而且对皮肤也是很有好处的哦。

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