适合男性朋友的健康减肥方法(2)

发布时间:2020-06-17 来源:春季老节气养生

2、——下腹部脂肪指压法

腹部是一般人脂肪堆积的最主要部位,而且以男性在肚脐上方堆积的情况最为明显,如若指压下腹部时,需要稍用力使手掌能够充分弯曲,垂直下压15小儿癫痫吃什么药秒钟左右;若指压侧腹部点时,必须将手掌能够充分弯曲的同时分别置于左右侧腹上,沿水平的方向稍用力缓慢按压15秒钟左右,这样效果最好明显。

3、健康减肥——涂抹摩脐法西宁权威癫痫病医院p>

肥胖者仰卧,家属站立身旁,在减肥都身上涂上凡士林或食用油用以增加手法疗效。用手掌与掌根在腹部做按揉2~3分钟,然后再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位的地方做按揉法,大概3~合肥那里看癫痫病最好4分钟左右,手法以泻(泻法:被揉者吸气时按下,呼气时抬起)为主。

与可兼用平补平泻(“平补平泻”是指手法较轻、刺激量较小的补泻手法),此种方法可调节胃肠蠕动功能,健脾利湿,并能加快皮下多余脂肪分解。同导致儿童癫痫有哪些常见的病因时可在中脘、气海、水分、关元、、天枢穴,反复点、按、拨,以泻为主,以此来达到减肥目的。

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