教你如何轻松对抗眼睛疲劳(2)

发布时间:2020-06-17 来源:春季老节气养生

六、调整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离,约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时,身体会向前倾,可以把字体或页面放大。

屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低,视线对准屏幕中央,应是往下看的10-20度俯角。使癫娴病可以吃胃肠宁颗粒吗用可调高度的座椅,此外,也必须保持屏幕的清洁,因为灰尘会让屏幕更容易反光。而当屏幕生成闪烁或图象模糊时,应尽速送修或更新。

七、调整键盘

将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘,眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。

键盘的最佳高度是,当你把手放在键盘上,手鞍山哪个癫痫病医院较好臂能靠近身体两侧轻松下垂,手肘大约成90度角;医师提醒,如果在办公室用笔记型计算机,可考虑外接键盘,并放在比桌面稍低的键盘架上。

另外,有人在键盘前加个腕靠,希望减少手腕过度背曲,不过,医师认为,有了腕靠,手可能会刻意迁就它,反而姿势不良,更容易有腕部局部压迫点伤害,她建议应谨慎使用腕靠。

八、将参乌鲁木齐治癫痫的最好医院考文档置于适当位置

将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。

九、必要时戴适合的眼镜

如需配戴眼镜,请确定度数适合计算机工作。

十、定期视力检查

哪种治疗癫痫病的方法好

计算机族在开始用计算机工作前,先做一次视力检查,以后每年作一次。

如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢?今天小编教你10招,轻松对抗眼睛疲劳,让你保持闪亮迷人的双眼。相关文章推荐继续阅读:

当前页面地址:

民生健康网

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院 治疗癫痫病好方法 哪里医院看癫痫好 儿童癫痫病能治好吗 北京军海癫痫病医院