教师秋季护嗓必备的三款茶饮 –

发布时间:2020-09-17 来源:春季老节气养生

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教师秋季护嗓必备的三款茶饮
发布时间:2011-10-20 14:10:47 浏览:3978 来源:
秋天,很多人出现了嗓子干痒、不清爽的感觉。尤其秋季学期一开学,不少教师又面临嗓音病的困扰。教师嗓音病多由用声过度和发音方法不当引起,临床多表现为声门运动障碍。一方面是日益繁重男性患上癫痫病患者会出现遗传吗的教学任务,一方面是咽痛、声音嘶哑甚至发不出音的尴尬。要避免出现嗓音病影响教学工作,建议做好预防和保健。
教师在讲课时要保持愉快的心态。心平气和地进行课堂教学活动。如果讲课时气急败坏,容易使心肝之火上炎,导致咽喉炎症。
茶叶具有生津止渴功能,是全球公认的健康饮料。中医认为绿茶性凉,具有清热疏风、祛暑解毒之功效。郴州羊羔疯专科医院在初秋季节,炎热尚未散去,喝上碧绿的茶水,能利咽解渴,生津提神。故绿茶是早秋季节讲课时的解渴佳品。
在讲课时尽量不喝冰过的饮品,以喝温热的饮料为宜,不妨准备好一杯药茶。
常用的药茶有:
参枸茶
西洋参片10克,枸杞10克,沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本,有气才有声。教师用声过度,耗小儿癫间治疗方法军海攻勊损肺气,故补气在预防嗓音病中十分重要。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功,适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。
罗汉果木蝴蝶茶
取1/4个罗汉果,木蝴蝶10克,茶叶适量,用沸水浸泡5~10分钟,每日一剂,不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音,适用于上课后咽干、咽痒、咽痛,声音嘶哑癫痫病会自己好吗?,频频干咳者及空调房内工作者,口干咽燥者尤宜。
菊花胖大海茶
杭白菊3朵,胖大海1枚,茶叶适量,沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功,适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。
如连用三天症状没有改善,就应该到医院诊治。

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