什么穴位止咳 –

发布时间:2020-09-17 来源:春季老节气养生

文章目录一、什么穴位止咳1. 按摩合谷穴可以止咳2. 按摩天突穴可以止咳3. 按摩厥阴俞穴可以止咳4. 按摩列缺穴可以止咳5. 按摩鱼际穴可以止咳6. 按摩丰隆穴可以止咳二、快速止咳的方法三、止咳化痰的食物有哪些

什么穴位止咳

1、按摩合谷穴可以止咳

俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。

2、按摩天突穴可以止咳

在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘,支气管炎,咳嗽,暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。

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3、按摩厥阴俞穴可以止咳

在第五胸椎上部左右2厘米处,只要在此处用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。

4、按摩列缺穴可以止咳

位置:手腕靠姆指侧的骨骼侧面,腕横纹上1.5寸(约两根指幅宽)。

功效:对咳嗽、气喘、咽喉肿痛都有帮助。

适用对象:适用于所有的咳嗽类型。

按压方法:双手的虎口交叉互扣,食指伸直摸另一手手腕的桡侧,会摸到一个浅浅的凹陷,就是列缺穴。按压六秒后轻轻放开,如此重复二十下,再换另一侧按压。

5、按摩鱼际穴可以止咳

位置:第一掌骨的中点,手背跟手掌的侧面交接处。

功效:对于咳嗽癫娴病会引起嘴角抽搐吗、咳血、咽干、咽喉肿痛、失音等都有帮助。

适用对象:“燥热型咳嗽”及“阴虚型咳嗽”。

按压方法:直接用姆指按压穴道,按压六秒后轻轻放开,如此重复二十下,再换另一侧按压。

6、按摩丰隆穴可以止咳

位置:外膝眼与外踝尖的连线中点,胫骨往外两指宽之处。

功效:治疗咳嗽痰多、腹胀、头痛等痰湿引起的症状。

适用对象:“痰湿型咳嗽”。

按压方法:由于此处肌肉较丰厚,以姆指按压较费力,可以改用原子笔后钝端,或穴道按摩专用的钝木棒来按压。按压六秒后轻轻放开,如此重复二十下,再换另一侧按压。

快速止咳的方法

1、甘蔗汁治咳嗽:甘蔗汁,萝卜汁各半杯,野百合100克。先煮烂百合,再和入两汁。睡前服食,每日1次。润肺止咳,生津润燥,宁心安神西安有哪几家癫痫医院。治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜。

2、白萝卜子治咳嗽:白萝卜子生熟各15克,生赫石末9克。先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗,送服生赫石细末,半小时后,再用此方1次。消积化痰。用治痰饮凝结症。

3、川贝冰糖蒸梨:用川贝少许、梨一个、冰糖的量由你自己喜欢甜的程度来定,然后放入蒸锅中将梨蒸到透明状即可食用。

4、热风吹面法:用电吹风对准两侧太阳穴,交替吹3-5分钟,每日3次,可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。

5、芥菜姜汤祛痰止咳:鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许。将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味。每日分2次服,连用3日见效。宣肺止咳,疏风散寒。治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等。

止咳化痰的食物有哪些

1、罗汉果:罗汉果不仅是一种名贵的坚果类武汉去哪家癫痫医院好食物,它还具有清热肺止咳等多种功效。尤其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒,只需要用罗汉果同柿饼用水早晚两次煎服就可。

2、生姜:俗话说冬吃萝卜夏吃姜,人不可百日无姜。生姜本身就具有散寒、止咳、暖胃等功效。

3、无花果:无花果具有清热解毒,利咽抗肿瘤等多种功效。可用无花果辅助治疗肠炎、便秘、喉咙痛和痔疮等病,夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。

4、胖大海:众所周知胖大海对对保护个人的音质有很大帮助。由其是喉咙不舒服的时候,含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用。其实胖大海还具有清热、止咳等功效。

5、鸭蛋:中医认为鸭蛋性凉味甘,具有清肺止咳之功效。

6、紫菜:紫菜是一种常见的海藻食物,一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用,可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感,具有清热解毒,止咳等功效。

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