木耳饮食禁忌 白木耳的功效与作用 -

发布时间:2020-10-17 来源:春季老节气养生

2016年04月07日22:26 编辑:老中医

  4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

  5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动武汉哪个癫痫医院治疗效果好,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

  6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

  白木耳的功效与作用是很好的,现在人们知道了,其实银耳就是白木耳,并且银耳也是树干上长出来的,银耳的营养价值是非常的高的,常饮食银耳能让人们远离很多疾病。

  营养价值:

  银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水宜春癫痫十佳医院化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。

  银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半,放入砂锅中加水,以文火加热,煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”,透明晶莹,浓甜味美,是传统的营养滋补佳品;用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”,红白相间,香甜可口,具有较强的健身功能;用银耳与大米煮粥,也是别具风味的营养佳品安徽看癫娴好的医院

  白木耳和黑木耳都是营养价值很高的食材,并且白木耳还能做很多的补品,并且口感是非常的好的,能让人们体会到美味的同时,也能让人们的身体更加的健康,因为白木耳是能增强人们身体的免疫力的,建议人们日常生活中常常食用。 

  患有癫痫病贵阳哪个医院好痔疮者木耳与野鸡不宜同食:野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

  木耳不宜与野鸭同食:野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

  萝卜和木耳不能一起吃:

  吃萝卜时就不要再吃木耳,二者一起食用可能导致皮炎。

  木耳饮食禁忌,专家表示说知道了木耳不能和什么一起吃,建议您在做菜及出外用餐的时候一定要注意,否则很容易出现不必要的麻烦。

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