饭后不宜做的事 -

发布时间:2020-10-17 来源:春季老节气养生

2015年01月08日00:24 编辑:传奇养生网

一、饭后洗澡


有些人认为空腹洗澡可能出现“晕堂子”,于是就饭后洗澡,而且吃完饭后立即洗澡,宁夏治疗正规的癫痫病医院觉得这样安全。其实饭后马上洗澡也有危险。

饭后立即洗澡,因热水的原因,四肢、体内血液会增加,而胃肠道的血流相对减少,从而减弱胃肠消化功能;还会导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞的可能,也会出现“晕堂子”现象。

所以,洗澡前不可空腹,但也不能饭后立即洗澡。

二、饭后抓紧时间睡觉张家界癫痫医院哪家好些,看这里>


有些人喜欢吃饱饭就睡觉,晚饭后还好一些,特�e是午饭后,有些上班族或老年人就抓紧时间睡觉,认为午觉对人身体有好处,实际上吃了饭马上睡觉,会损害你的健康。

饭后,为了帮助消化,大脑的血液会流向胃部,大脑的供氧随之减少,人感觉四肢疲软无力,昏昏欲睡。对血癫痫症好治疗吗管硬化的人来说,血压会变低,这时睡觉就容易因脑部供血不足而导致中风。

所以,饭后立即睡觉不可取,起码饭后半小时以后再睡。目前还有一说,将午睡放在午饭之前更利于健康。

三、饭后一杯茶助消化


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有些人有饭后一杯茶的习惯,一是为了解油腻,二是认为茶能帮助消化,有利于身体健康。其实这样做不利于身体健康。

茶中的鞣酸与食物中的铁、蛋白质结合,生成一种不能被吸收的物质,妨碍胃肠对营养的吸收,时间长还会引起缺铁性贫血。另外,饭后立即饮茶就会减少胃液的分泌,同时也冲淡了胃液,对消化不利。

所以,饭后不能立即饮茶。