多喝水、少挨冻防中风 常看电视应多补充维生素A -

发布时间:2020-10-17 来源:春季老节气养生

2016年07月19日11:35 编辑:传奇养生网

  秋天到来了,老年人在秋季如何养生呢?老年人身体更怕受冷受风,也到了每年中风的高发期。,加强自身日常的健康管理对防治中风至关重要。

  1、秋风凉,小心引发中风

  专家介绍,中风其实是中老年人常见的脑血管疾病,它是由于各种原因导致突发急性脑血管血液循环障碍。秋冬天气渐冷,冷空气对人的血管会产生刺激作用,尤其对那些患有高血压的老小儿癫痫能治吗年人来说,低气温可使脑小动脉血管收缩、血管阻力增大,脑组织会因此而失去供血,引起脑中风。

  患有高血压、动脉硬化的中老年朋友,一定要当心脑中风。一般来说,如果出现突然眩晕、视物模糊、突发剧烈头痛及呕吐、突然对过去发生的事情全部遗忘、频频打呵欠、短时间语言困难等现象时都要提高警惕

  2、多喝水、少挨冻

  “脑中风除应早发现、早治疗外,在日常生活中还应注意预防。”专家说,老年人应该养成早晚都喝水的习惯,因为脑中风平顶山市羊羔疯医院在线免费咨询的发生与老年人血液黏稠度增高有关。人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后,人体水分减少,血液黏稠度会升高。所以夜晚入眠前及早晨起床后,应喝下约200毫升白开水,可以降低血液黏稠度,起到预防中风的作用。此外,散步是老年人最安全的有氧代谢运动,长期坚持可使血压下降、血糖降低,起到预防心脑血管疾病的作用。锻炼时间最好选在清晨和黄昏,宜在平坦的地面行走。每次30~40分钟,距离为1.5公里。

  天冷了,老年人也不要偏信“春捂秋冻”,专家说,寒冷对心脑血管病人来说是很危松原癫痫治疗医院,去哪里找险的,会使中风发病率增加。这是因为寒冷的刺激可使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌增多,从而使小动脉痉挛收缩,增加外周阻力,使血压升高而导致脑血管破裂出血。另外,寒冷还可使血液中纤维蛋白原的含量增加,血液黏稠度增高,促使血液中血栓形成而诱发缺血性脑中风。在秋季气候变化无常时一定要及时增减衣服

  3、防中风,输液降血液黏稠度不可取

  有很多中老年人习惯在秋冬季节到医院输些疏通血管的药物,以预防中风的发生。“在门诊经常会遇到一些人,拿着女性癫痫患者怎么生一个健康宝宝-医保卡要求开些药物进行预防性输液”河南省人民医院心血管内科主任医师王丽霞说,他们要求开的大都是一些活血化淤、降低血液黏稠度及抗血小板聚集的药物。

  其实,预防性输液的说法,起源于上世纪90年代,当时的一些研究显示,进行预防性输液可能会起到预防心脑血管疾病的目的,所以很多人就跟风去输液。但后来大量研究结果表明,预防性输液并不能达到预防心脑血管疾病的目的。“多年的临床经验告诉我们,预防性输液并不能达到有效地预防心脑血管疾病的目的。

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